Prekliaty biceps

Naše a Vaše rady týkajúce sa tréningových plánov

Moderátori: eerl, Valihora, starosta

Re: Prekliaty biceps

Poslaťod freya » Ned 14. Apr 2013 12:31:10

podla mna staci, ked ho prestanes preklinat, ved ako moze rast, ked je prekliaty? :lol:
Obrázok užívateľa
freya
 
Príspevky: 35
Registrovaný: Uto 25. Dec 2012 22:33:41

Re: Prekliaty biceps

Poslaťod JanoD » Uto 30. Apr 2013 11:39:59

Ahoj. Najdolezitejsia je spravna technika: Pomale negativne fazy, nepouzivanie prilis velkej vahy... vybornym ilustracnym videom je dane video: http://www.youtube.com/watch?v=KtGLpdA5UkI
JanoD
 
Príspevky: 100
Registrovaný: Sob 29. Dec 2012 9:40:38

Predchádzajúci

Späť na Tréning

Kto je on-line

Užívatelia prezerajúci fórum: Žiadny registrovaný užívateľ nie je prítomný a 1 hosť

cron