Blood & Guts-Dorian Yates

Naše a Vaše rady týkajúce sa tréningových plánov

Moderátori: eerl, Valihora, starosta

Re: Blood & Guts-Dorian Yates

Poslaťod Kefas21 » Pia 01. Mar 2013 9:25:52

nie je to niekde rozpisane? zeby to bolo prehľadnejšie. A nohy s chrbtom by som určite nezlučoval
Kefas21
 
Príspevky: 135
Registrovaný: Pia 15. Feb 2013 22:47:39

Re: Blood & Guts-Dorian Yates

Poslaťod starosta » Sob 02. Mar 2013 12:53:09

Dorian nie je s tých čo by nevedeli čo robia a to dokázal vo veľa veciach nedal sa presvedčiť ani na drepy, úchop pri príťahoch si tiež zmenil podľa seba a čo si zmenil to mu aj fungovalo.. Nič zlého by som nevidel na tom ak si tréning zaradíš na určitý čas a potom vyhodnotíš výsledky.
Nezameriavaj sa len na to čo ti iný poradí našiel si tréning ktorý sa ti zdá dobrý tak ho jednoducho vyskúšaj a potom ty daj vedieť čo a ako než čakať čo ti kto napíše a nakoniec zistíš, že ti síce 4 odpísali no ani jeden ten tréning nešiel chápeš čo som tým chcel povedať. 8-)
Obrázok užívateľa
starosta
 
Príspevky: 385
Registrovaný: Pia 30. Mar 2012 16:21:20

Re: Blood & Guts-Dorian Yates

Poslaťod SpaldinG » Uto 04. Jún 2013 22:16:53

Ja som po pol roku cvičenia skúsil blood and guts a cítil som nalepšie výsledky, čo sa týka sily
SpaldinG
 
Príspevky: 27
Registrovaný: Uto 21. Feb 2012 12:31:54


Späť na Tréning

Kto je on-line

Užívatelia prezerajúci fórum: Žiadny registrovaný užívateľ nie je prítomný a 1 hosť

cron