udržiavanie cez letnú dovolenku

Všetky otázky týkajúce sa výživy

Moderátori: eerl, Valihora, BorisB, starosta

udržiavanie cez letnú dovolenku

Poslaťod Mato788 » Str 03. Júl 2013 8:30:09

Ahojte, nezakopte ma hne´d pod čiernu zem, že sa možno pýtam niečo čo pre vás je normálne a zbytočné... :)

Vec sa má tak že za posledné roky ma vždy pri cvičení dostihla choroba alebo nejaký úraz a ja som musel na nejakú dobu skončiť a zasa začínať od znova... A teraz začína možno nejaká moja paranoia ale idem na 10 dňovú letnú dovolenku a chcel by som nejaké rady ako ostať vo forme a nestratiť nabraté svaly. Pokial to tam bude možné určite chcem chodiť aj do fitka aspoň pár krát ak to vidá ale ide mi hlavne o to ako by som vyriešil dostatočný príjem bielkovín alebo ako ste to riešili vy a či ste chodili niekde do fitka :) Neviem či je to v chorvátsku vôbec možné pri mori :)
Mato788
 
Príspevky: 1
Registrovaný: Sob 29. Jún 2013 17:04:44

Re: udržiavanie cez letnú dovolenku

Poslaťod Kefas21 » Str 03. Júl 2013 20:40:31

daj oddych aj telu alebo mu dopraj iny pohyb - môžeš využiť aj fitko v hoteli alebo si chod len zabehat, zaplavat, možno zaklikovať a relaxuj... trošku ži aj mimo kalorickych tabuliek ;)
Kefas21
 
Príspevky: 135
Registrovaný: Pia 15. Feb 2013 22:47:39


Späť na Výživa

Kto je on-line

Užívatelia prezerajúci fórum: Žiadny registrovaný užívateľ nie je prítomný a 1 hosť

cron